Gå direkt till textinnehållet

Kom inte till S:t Eriks Ögonsjukhus om du har förkylningssymtom - ring oss först!

Så minskar du risken att bli sjuk eller smitta andra

Genom att tvätta händerna med tvål och vatten kan risken för smitta minskas. Smittämnen kan överföras till händerna efter kontakt med exempelvis handfat, handtag och disk- och arbetsbänkar. 

tvatta_handerna_9x162_forskning
Tvätta händerna i 30 sekunder. Ill: Region Stockholm

Så minskar du risken att bli sjuk

  • Tvätta händerna ofta och alltid så fort du kommit till hemmet, klassrummet, arbetsplatsen eller annan plats. Händerna ska tvättas i minst 30 sekunder med tvål och vatten.
  • Tvätta händerna före måltid, mathantering och efter toalettbesök
  • Använd handsprit om du inte har tillgång till tvål och vatten
  • Undvik att röra vid ansiktet, munnen eller ögonen
  • Håll avstånd till personer som hostar och nyser och undvik att ta dem i hand.

Så minskar du risken att smitta andra

  • Hosta och nys i armvecket eller i en pappersnässduk så hindras smitta från att spridas i omgivningen eller från att förorena händer. Vid hosta och nysningar sprids små, små droppar som innehåller smittämnen. 
  • Vid första känning av feber, hosta, muskelvärk, svårt att andas eller andra luftvägsymptom åk hem direkt. När du har symtom smittar du andra. Det är antingen covid-19 (coronaviruset), influensa eller en vanlig förkylning. Oavsett sjukdom kan det ge svåra sjukdomsförlopp hos äldre och/eller de med andra underliggande sjukdomar.
  • Stanna hemma vid sjukdom så minskar risken att smitta sprids på arbetsplatser, allmänna transportmedel och andra mötesplatser i samhället.
  • Stanna hemma och undvik sociala kontakter annat än via digitala medier och telefon tills du har varit helt frisk i minst två dagar.

30-sekunders-tvätten

Tvätta dina händer i hela 30 sekunder för att minska risken för att bli sjuk.

  1. Löddra tvålen ordentligt
  2. Tvätta mellan fingrarna, ovanpå handen och runt tummen
  3. Skölj och torka.
tvatta-handerna-1177-YT_youtube-DT tvatta-handerna-1177-YT-padda tvatta-handerna-1177-YT_mobil

Tvätta händerna och minska risken att bli sjuk eller sprida smitta

Uppdaterad
26 mars 2020