Är det sant att man får sämre syn om man spelar för mycket TV-spel eller att man får bättre syn av att äta blåbär? Här hittar du svar på några av de vanligaste frågorna om våra ögon.
Morötter innehåller A-vitamin, vilket behövs för näthinnans funktion, men vår kost innehåller tillräckligt med A-vitamin för att ögonen ska fungera bra. Att äta några extra morötter spelar ingen roll. Blåbär innehåller så kallade antioxidanter, som möjligen kan skydda ögat för vissa åldersförändringar. Vi vet ännu för lite om hur stor betydelse detta kan ha, men det pågår studier om antioxidanters möjliga skyddseffekt. Tills vidare kan vi inte ge några rekommendationer.
Nej, det är inte farligt för ögonen att till exempel läsa i dålig belysning. Däremot är det opraktiskt och tröttsamt. Äldre personer behöver ofta lite mer ljus för att kunna se och läsa bra, varför det är viktigt med god belysning, men dålig belysning skadar alltså inte ögonen.
Nej, det spelar ingen roll hur du använder ögonen. Om du tittar mycket på nära håll eller läser länge kan du bli trött i ögonen, men det är inget som skadar ögonen eller påverkar synen.
Nej, att titta på en dataskärm kan inte skada ögonen. Däremot kan det vara tröttsamt att sitta länge och titta på ett och samma avstånd, vilket ju det ofta blir med dataarbete. Om du tycker att du fort blir trött kan det vara bra att låta en optiker undersöka om du behöver glasögon.
Det är inte bra med stark sol för ögonen. Olika delar av ögat kan skadas av långvarig och stark sol, så det är bra att använda solglas som filtrerar bort UV-ljus om jag vistas mycket utomhus i soligt väder.
Som vuxen kan du inte träna upp sin syn. Däremot är det viktigt att barn som till exempel skelar och därmed inte använder ena ögat, tränar sin syn. Annars utvecklas inte synen ordentligt. Men efter 10-årsåldern är synen färdigutvecklad och därefter kan du inte träna upp en eventuell synnedsättning.
Ryckningar i ögonlock förekommer ofta utan bakomliggande sjukdom. Det kan pågå av och till under dagar eller veckor. Det behöver inte kontrolleras av en läkare om du inte har andra besvär.
